Verzehrempfelung
✅ Pur: 1–2 TL direkt einnehmen.
✅ Mit Wasser: 1 EL in ein Glas stilles oder sprudelndes Wasser geben.
✅ Als Tee: 1 TL in warmem (nicht heißem!) Wasser auflösen.
✅ Im Smoothie: Ein Spritzer für den Extra-Boost.
👉 Am besten morgens auf nüchternen Magen oder über den Tag verteilt genießen.
Dauer der Einnahme
Die Dauer der Einnahme hängt vom gewünschten Effekt ab:
• Zur allgemeinen Stärkung: Täglich 1–2 Esslöffel (pur oder verdünnt mit Wasser) über mehrere Wochen oder Monate. Eine spürbare Wirkung kann nach 2–4 Wochen eintreten.
• Bei akuten Beschwerden (z. B. Erkältung): Mehrmals täglich kleine Mengen über ein paar Tage, bis die Beschwerden nachlassen.
• Zur langfristigen Unterstützung: Man kann Oxymel kurweise (z. B. 4–6 Wochen) oder dauerhaft in die Ernährung integrieren.
Die Wirkung kann individuell variieren, je nach Stoffwechsel und Gesundheitszustand.