Darm-Oxymel
Oxymel-Bauchwohl-Tee
✅ 250 ml warmes Wasser
✅ 1 TL Darm-Oxymel
✅ ½ TL Fenchelsamen
✅ ½ TL Kamille
➡ Alles vermischen und langsam trinken – beruhigt den Magen.
Ingwer-Zitronen-Limonade
✅ 1 TL Darm-Oxymel
✅ 250 ml Wasser
✅ 1 TL frisch gepresster Zitronensaft
✅ 1 cm Ingwer, gerieben
✅ 1 TL Honig (optional)
✅ Eiswürfel
➡ Alle Zutaten in ein Glas geben, gut vermischen und mit Eiswürfeln servieren. Diese Limonade ist nicht nur erfrischend, sondern unterstützt die Verdauung durch den Ingwer und das Oxymel.
Apfel-Fenchel-Drink
✅ 1 TL Darm-Oxymel
✅ 200 ml frisch gepresster Apfelsaft
✅ 100 ml Fencheltee (abgekühlt)
✅ 1 TL Zitronensaft
➡ Alle Zutaten zusammen in einem Glas vermengen und genießen. Der Fenchel beruhigt den Magen, und das Oxymel fördert die Verdauung – perfekt als Morgenkick!
Kräuter-Wasser
✅ 1 TL Darm-Oxymel
✅ 250 ml stilles Wasser
✅ 2 Zweige frische Minze
✅ 2-3 Basilikumblätter
✅ 1-2 Gurkenscheiben
➡ Die Kräuter und Gurkenscheiben in das Wasser geben, das Oxymel hinzufügen und umrühren. Ein erfrischendes Getränk, das die Verdauung anregt und gleichzeitig den Körper mit Flüssigkeit versorgt!
Darm-Oxymel Guacamole
✅ 2 reife Avocados
✅ 1 TL Darm-Oxymel
✅ 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
✅ 1 Tomate, gewürfelt
✅ 1 TL Limettensaft
✅ 1 TL frische Korianderblätter, gehackt
✅ Salz & Pfeffer
➡ Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und zu einem cremigen Dip verarbeiten. Ideal für frisches Gemüse, Tortilla-Chips oder als Topping für Salate!
Darm-Oxymel Hummus
✅ 1 Dose Kichererbsen (abgetropft)
✅ 2 EL Tahini (Sesampaste)
✅ 1 TL Darm-Oxymel
✅ 2 EL Zitronensaft
✅ 1 Knoblauchzehe, gehackt
✅ 2-3 EL Olivenöl
✅ Salz & Pfeffer
➡ Alle Zutaten in einem Mixer zu einer cremigen Paste pürieren. Dieser Hummus ist ein toller Dip für Gemüsesticks oder ein gesunder Brotaufstrich!
Darm-Oxymel Linsensuppe
✅ 150 g grüne oder braune Linsen
✅ 1 Zwiebel, gewürfelt
✅ 2 Karotten, gewürfelt
✅ 1 TL Darm-Oxymel
✅ 1 L Gemüsebrühe
✅ 1 TL Kreuzkümmel
✅ 1 TL Kurkuma
✅ Salz & Pfeffer
➡ Zwiebel und Karotten in einem Topf anbraten, dann Linsen und Gemüsebrühe hinzufügen. Die Suppe köcheln lassen, bis die Linsen weich sind. Mit Darm-Oxymel, Kreuzkümmel und Kurkuma abschmecken. Perfekt als Mittagessen, das den Bauch beruhigt!
Tägliches Ritual
✅ Pur: 1–2 TL direkt einnehmen.
✅ Mit Wasser: 1 EL in ein Glas stilles oder sprudelndes Wasser geben.
✅ Als Tee: 1 TL in warmem (nicht heißem!) Wasser auflösen.
✅ Im Smoothie: Ein Spritzer für den Extra-Boost.
👉 Am besten morgens auf nüchternen Magen oder über den Tag verteilt genießen.